são oriundas do egipto e ásia central . as sementes de linhaça castanha tem um sabor mais intenso e casca mais densa que as sementes de linhaça dourada. são ricas em fibra, em gorduras insaturadas e fonte de proteína. sugestões de utilização: em saladas, iogurtes ou como ingrediente em receitas de panificação, bolos ou biscoitos. pode ser fervida em água (30g por litro) e o extrato pode ser bebido, 2 a 3 chávenas por dia. conservar em local fresco e seco. Tabela Nutricional por 100grs Valor Energético 492Kcal / 2059Kj Proteína 19,5g Lípidos 34,0g Hidratos de Carbono 1,5g Fibras Alimentares 27,9g Ferro 8,22mg Fósforo 498mg Magnésio 362mg Cálcio 198mg They are from egypt and central Asia. the linseed chestnut seeds have a more intense flavor and more dense that the bark golden flax seeds. They are rich in fiber, high in unsaturated fats and protein source. usage tips: in salads, yogurts or as an ingredient in baked recipes, cakes or biscuits. It may be boiled in water (30g per liter), and the extract can be drunk, 2 to 3 cups per day. store in a cool, dry place. Nutritional Facts for 100grs Energy Value 492Kcal / 2059Kj protein 19,5g lipids 34,0g Carbohydrate 1.5g Food fibers 27,9g iron 8,22mg phosphorus 498mg magnesium 362mg calcium 198mg