Os amendoins são ricos em proteínas, fibras dietéticas, ferro, magnésio e antioxidantes, que fazem um ainda lanche saudável e saboroso. amendoins contêm gorduras mono- saturadas naturais, que são fáceis de se dissolver no sangue e saudável para o coração. os médicos também aconselham a inclusão do amendoim na dieta diária, pois reduz o risco de acidente vascular cerebral, câncer de cólon, doenças do coração. eles contêm menos calorias em comparação com outros frutos secos, como caju , amêndoas e avelãs e pode ser consumido pela consciência de calorias também.

Conservar em local seco e fresco.