abóbora hokaido
€ 2,90DESCRIÇÃO
|Tem ação antioxidante: »a abóbora é riquíssima em carotenoides. Esses pigmentos, que dão a cor alaranjada, são potentes antioxidantes», diz a nutricionista natália colombo, diretora da ncnutre. O que significa isso? Prevenção contra o envelhecimento precoce e diversos tipos de câncer, como o de mama e o de cólon. Protege o coração: »os carotenoides atuam na prevenção de doenças cardiovasculares e potencializam o sistema imunológico», diz natália. Melhora o humor: Ricas em triptofano, as sementes de abóbora ajudam a melhorar o humor. E é simples prepará-las: lave e seque bem, tempere com sal e leve ao forno, pre-aquecido a 200c, por 45 minutos, virando a cada 10 minutos. Retire quando estiverem douradas. Ajuda a emagrecer: Uma colher e meia (sopa) de abóbora cozida tem apenas 20 calorias. Ou seja, bem pouquinho. E o melhor: como tem muitas fibras, esse fruto ainda dá saciedade! Os tipos mais conhecidos: · Paulista: comprida, ela pode ser usada em refogados, sopas e doces. É a mais fácil de descascar! · Moranga: a polpa é mais molinha e tem o sabor delicado. Boa para rechear e usar em refogados e sopas. · Cabotiã ou japonesa: de casca porosa, ela é ideal para pratos salgados e tem mais fibras que os outros tipos. · Abóbora de pescoço: pode pesar até 15 kg! Tem textura fibrosa e é boa para fazer doces e pães macios.
REFERÊNCIA
9020365
GRUPO
frescos
FAMÍLIA
hortícolas frescos
CATEGORIA
Frescos
Quantidade
1.000
UNIDADE
Kg
EMBALAGEM
Granel
PREÇO POR Kg
€ 2,90
ORIGEM
Holanda
ADICIONAR
€2,90
€2,60
€2,95
€3,95
€6,50
€5,95
€5,06
€4,50
€11,90
€2,30
€3,20
€3,20
€3,40
€2,95
€2,35
€2,95
€2,64
€2,95
€2,75
€2,90
€2,85
€1,70
€19,50
€13,52
€2,81
€2,95
€6,60
€3,50
€9,95
€1,87 
€3,50
€10,50
€1,50
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€1,70
€2,96 
€3,95
€5,87 
€4,50
€4,50
€4,50
€4,50
€4,50
€4,50
€1,70
€3,20
€7,50
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