abóbora hokaido
€ 2,60DESCRIÇÃO
|Tem ação antioxidante: »a abóbora é riquíssima em carotenoides. Esses pigmentos, que dão a cor alaranjada, são potentes antioxidantes», diz a nutricionista natália colombo, diretora da ncnutre. O que significa isso? Prevenção contra o envelhecimento precoce e diversos tipos de câncer, como o de mama e o de cólon. Protege o coração: »os carotenoides atuam na prevenção de doenças cardiovasculares e potencializam o sistema imunológico», diz natália. Melhora o humor: Ricas em triptofano, as sementes de abóbora ajudam a melhorar o humor. E é simples prepará-las: lave e seque bem, tempere com sal e leve ao forno, pre-aquecido a 200c, por 45 minutos, virando a cada 10 minutos. Retire quando estiverem douradas. Ajuda a emagrecer: Uma colher e meia (sopa) de abóbora cozida tem apenas 20 calorias. Ou seja, bem pouquinho. E o melhor: como tem muitas fibras, esse fruto ainda dá saciedade! Os tipos mais conhecidos: · Paulista: comprida, ela pode ser usada em refogados, sopas e doces. É a mais fácil de descascar! · Moranga: a polpa é mais molinha e tem o sabor delicado. Boa para rechear e usar em refogados e sopas. · Cabotiã ou japonesa: de casca porosa, ela é ideal para pratos salgados e tem mais fibras que os outros tipos. · Abóbora de pescoço: pode pesar até 15 kg! Tem textura fibrosa e é boa para fazer doces e pães macios.
REFERÊNCIA
9020365
GRUPO
frescos
FAMÍLIA
hortícolas frescos
CATEGORIA
Frescos
Quantidade
1.000
UNIDADE
Kg
EMBALAGEM
Granel
PREÇO POR Kg
€ 2,60
ORIGEM
Portugal
ADICIONAR
€9,45 
€2,60
€28,95
€15,90
€34,20 
€29,90
€89,00
€27,75
€9,50
€2,95
€10,40
€23,00
€9,75
€10,90
€26,91 
€5,50
€2,95
€3,70
€10,50
€41,90
€8,20
€29,95
€5,50
€37,90
€37,90
€9,90
€10,90
€21,90
€8,20
€3,70
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